Tips Mengatasi Pusing Saat Terlalu lama Di Depan Komputer

Tips Mengatasi Pusing Saat Terlalu lama Di Depan Komputer atau Laptop - Salam Kenyut ,
Sangat menyebalkan bukan ketika anda lagi asik-asik nya bekerja atau hanya sekedar bermain game di komputer karena kelamaan kepala malah jadi pusing , yah itu lah yang sering terjadi terutama untuk seorang yang hampir setiap hari nya bekerja di depan komputer .

Penyebab Pusing saat terlalu lama di depan komputer adalah cahaya fluorescent yang tidak mampu dilihat dengan mata telanjang cahaya tersebut dapat menyebabkan mata tegang dan kepala menjadi pusing .

Akibatnya mata menjadi kabur, pedih, silau dan pusing bahkan muntah Karena Dalam keadaan normal mata perlu berkedip sebanyak 18x untuk setiap menitnya agar mata lebih fresh dan segar , Tapi saat anda menatap layar komputer terlalu lama kemampuan mata berkurang setengah nya , jadi mata anda tidak bisa bekerja lebih maksimal akibatnya Mata pun jadi kering, merah, berair, lelah, pedih dan gatal .

Tapi jangan khawatir karena Admin akan kasih Solusi untuk permasalahan anda :


1. Atur jarak monitor komputer atau laptop anda jangan terlalu dekat dan jangan terlalu jauh karena terlalu lama anda menatap monitor itu juga tidak baik bagi kesehatan mata anda .

2. Mengistirahatkan Mata , karena mata adalah organ fital yang saraf nya langsung terhubung dengan Otak anda sehingga terlalu lama anda menatap monitor maka akan besar kemungkinan untuk terjadi sakit kepala .
Istirahat kan mata paling nggak 20 menit untuk tidak menatap layar monitor komputer , smartphon atau laptop sehingga bisa terhindar dari sakit kepala .

3. Atur Kecerahan Cahaya Monitor , jangan terlalu terang dan jangan terlalu gelap karena jika terlalu Terang mata anda akan cepat lelah dan jika terlalu gelap mata anda akan bekerja lebih keras karena cahaya yang di pancarkan dari monitor sangat lah kurang .

4. Rajin Berkedip saat di depan monitor , Karena semakin banyak anda berkedip maka kecil kemungkinan untuk pusing dan itu bisa membuat mata anda jadi lebih segar dan fresh .

5. Memijat daerah mata , Caranya dengan melakukan pemijatan halus di seputar alis dan dahi dengan gerakan memutar. Lakukan dengan sentuhan jari-jari secara perlahan. Dengan melakukan pemijatan, maka mata lelah akan dapat kembali segar.

6. Minum Vitamin Mata , cara ini sudah terbukti ampuh untuk mengatasi pusing karena saya sendiri yang telah mencobanya dan alhamdulillah sudah tidak pusing lagi saat di depan laptop sehingga bisa menulis dan terus menulis .

Jadi kesimpulan nya , untuk anda yang sering bekerja di depan monitor jangan terlalu lama menatap monitor komputer atau laptop karena selain bisa menyebabkan sakit mata itu juga bisa menyebabkan pusing atau bahkan yang lebih parah bisa mengakibatkan muntah-muntah , dan jangan lupa coba cara di atas untuk meminimalisir terjadi sakit kepala atau pusing saat terlalu lama menatap monitor .

Semoga postingan ini bermanfaat , mohon maaf bila ada penulisan kata .

Salam Kenyut .